半年間、アメリカで仕事をしていました。
その半年で履けなくなったGパンがいくつもありました。太っていた自覚はあったのですが、あまり気にせずアメリカならではのハンバーガーやステーキ、ベーグル、ピザ、ドーナッツ、様々な食も楽しんでいました。
帰国して恐る恐る体重計に乗ってみると人生初の数字が!!5キロも太っていたのです。
生活リズムや時間の感覚、大らかな性格などがアメリカンになったねと友人達に言われましたが、体型までもアメリカンに。
これはまずい!という事で、すぐにラクビでダイエットを決意しました。
まずはアメリカン体型のお尻と太ももをどうにかせねばと思い、ウォーキング・ヨガ・セルフマッサージなどをしながら、食生活も見直して和食中心にし、主食を抜きました。そうするとなんとか3ヶ月で3キロ減!!
しかし、そこから2キロがなかなか減らない。
アメリカに行く前の体形に比べ、きっと運動などしているので筋肉が増えて体重は重くなっている事もあるのかな?と。
そう思い、もう体重は気にせずに見た目体重を基準に考えました。
あきらかに帰国当初に比べ、引き締まりました!
そして履けなくなったGパンもスルリと入るようになりました!
筋肉をつけたので体重は5キロ太った内の3キロしか戻せなかったですが、今の体形に満足しています!